献血基本条件及注意事项

★献血基本条件★

⑴年龄：适合献血的年龄是18－55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁。

⑵体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。

⑶血压：收缩压90－140mmHg；舒张压60－90mmHg，脉压差大于30mmHg。

⑷脉搏：每分钟60－100次，高度耐力的运动员每分钟50－100次。

⑸体温正常。

⑹发育正常，营养中等以上。

⑺皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

⑻五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

⑼四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。

⑽胸部：心肺正常。

⑾腹部：正常，无肿块，无压痛，肝脾无肿大。

更多要求请看“献血者健康检查标准”。

★献血前后早知道★

献血前

1、学习了解献血知识，消除紧张心理。

2、要吃饱，不要喝豆浆和牛奶，不要食油炸食品和油腻食品，适宜吃稀饭馒头和小菜；保证足够的睡眠，不要熬夜。

3、献血前一周如有感冒、发热、腹泻等；女性在月经期及月经期的前后三天，应暂缓献血。

4、填写《献血登记表》一定要认真仔细，特别是身份证号码、通信地址、电话，都要登记。

献血时

不要紧张，轻轻松松几分钟就可以结束。一般来说，捐献200毫升需要3-5分钟左右；捐献400毫升需要6-10分钟左右。

献血后

1、多吃些流质食品，饭要吃饱，晚上早些休息，不要做剧烈运动。

2、保持针眼周围洁净、干燥，不要用手揉搓。个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退，饮食上不必大补，更不宜大吃大喝，爱吃什么就吃什么。献血后可多饮些水，会加快血液的形成。

★献血后注意事项★

1、献血后稍事休息，不要急起，用手指加重紧压穿刺部位10分钟左右，禁止搓揉。

2、为保护穿刺孔不受感染，穿刺点上的敷料至少保留4小时。洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3、个别献血者由于没有正确的按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后用热敷促进消退，一般一周左右可逐渐消退。

4、献血后，多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

5、24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳；适当休息，个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

                                                                           常州大学医疗保健中心