吸烟是威胁健康，危害民族未来的一大“杀手”。近年来由于电子烟被商家打着“有助戒烟”“更为健康”等标签，使之飞快发展和流行起来。电子烟是一种模仿卷烟而做的电子产品，跟卷烟相比它少了燃烧后的焦油，但是它的主要成分尼古丁仍和卷烟一样，通过水蒸气蒸发的形式将尼古丁吸入。电子烟的本质一样使人成瘾，虽然其有害的成分和卷烟不同，但是其危害并不比卷烟小。

青少年处于生长发育的关键阶段，生理系统、各个器官刚发育成熟，对外界环境有害因素的抵抗力不强，很容易吸收毒物，从而影响正常的生长发育；吸烟和被动吸烟在青少年中比较常见，对其身体的危害很明显，需要社会给予更多的关注。

一、认识二手烟烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。据调查，我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害。每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突破300万。

吸烟危害健康是不争的医学结论。

进入21世纪，关于吸烟危害健康的新的科学证据仍不断地被揭示出来。烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质,至少69种为致癌物。

这些致癌物会引发机体内关键基因突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟之中同样会增加多种与吸烟相关疾病的发病风险。

比如，二手烟暴露可以导致肺癌、烟味反感、鼻部刺激症状和冠心病；导致乳腺癌、肺功能下降、支气管哮喘，对孕妇及儿童健康的危害尤为严重。

二、二手烟的危害和直接吸烟一样，二手烟可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾病。

而比直接吸烟更严重的是，二手烟还在威胁儿童、孕产妇等对烟草危害更敏感人群，以及广大不吸烟女性的健康。

二手烟对女性的影响；

有研究表明，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高6倍。除肺癌以外，二手烟也会增加女性患乳腺癌等其他疾病的风险。

对于孕产妇而言，二手烟的危害则更大。二手烟的有害成分可以通过胎盘进入胎儿身体，影响胎儿心肺器官、消化系统和中枢神经系统的发育，引起流产或早产，造成新生儿出现神经管畸形、唇腭裂等缺陷，导致婴儿低出生体重，甚至诱发新生儿猝死。

二手烟对儿童的影响；

婴幼儿的呼吸频率更高，会吸入更多的二手烟；小孩处于生长发育中，身体机能没有完全成熟。因此，二手烟对他们的危害更大：

1.长期暴露于二手烟，可以使孩子发生注意力缺陷、多动症、学习能力障碍等行为障碍，还会使孩子的学习能力降低；

2. 长期暴露于二手烟，孩子的身高体重可能低于无暴露的孩子，导致发育不良；

3.暴露于二手烟的孩子，还容易患上或是加重哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎，甚至导致儿童白血病等恶性疾病。

三、二手烟是没有安全水平的，二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，即使是短时间暴露，也会对人体健康造成危害。

在室内环境中，无论是加装排风扇、空调、新风还是其他装置，都无法避免其危害。

世界卫生组织表示，唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法，就是在室内环境中完全禁烟。

四、关于二手烟的一些错误观点

1. 在厕所、阳台或楼梯道吸烟，不会危害他人；

2. 开窗或在抽油烟机下吸烟，可以消除二手烟；

3. 开启空气净化器或风扇吸烟，可以去除二手烟；

4.开车时打开车窗吸烟，不会危害乘车的人；

5.家里或车里没人时，在里面抽烟不会危害家人……

请注意，上面的观点全部都是错误的。

首先，二手烟是气态的，可以随空气四处扩散，没办法阻止它往室内、家里飘；其次，二手烟烟雾可以吸附在家具、窗帘、汽车坐垫等物品上，形成三手烟，难以去除，长期危害人体健康。

因此，最好不要在室内和车内吸烟。

五、对二手烟说：“不”

面对无处不在的二手烟，我们该怎样保护自己免受其害呢？可以试着这样做：

1.积极参与无烟环境创建，用实际行动支持控烟。

2.在室内公共场所、室内工作场所或公共交通工具上看到有人吸烟时，直接告知他到室外吸烟区。

3.主动戒烟，积极鼓励家人和朋友戒烟。

大家都知道吸烟有害健康然而不吸烟的你也可能遭受烟草伤害

如果你的生活已被二手烟包围，请大声对二手烟说：不！

                                                                           常州大学医疗保健中心