马上快要军训了，这大概是第一次大家和学姐学长或者学弟学妹们一起军训，我校医保中心的提前给大家一些小贴士。

1、防晒：军训首当其冲的就是你们的皮肤，所以防晒霜（SPF>30）必备，如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、要曝皮的话可以仕么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。注意涂防晒霜的时候要在出门前二十分钟涂抹，一定别忘涂耳朵。

2、找双合脚舒适鞋垫：学校发的军训鞋可能会比较磨脚，一双舒适合脚的鞋垫会帮你解决很多问题。

3、备点防蚊虫叮咬的药剂：特别是招蚊子的同学这必不可少。

带少量治疗腹泻、中暑和感冒的药品，有中暑前兆或者其他不适及时告诉教官，防止超过自己所能承受的极限。

4、带喉糖：军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。另外一个功效就是防止血糖太低晕倒。

5、扎了耳洞的女同学最好提前上塑料棍或别太亮的耳钉，防止耳洞因出汗而发炎。

                                                                                常州大学医疗保健中心